こんにちわ なころです！ 「食べても太らない」 「痩せ体質」 こんな体質だったらいいのに、、 と思ったことありませんか？ 生まれもった素質で 食べたら食べた分だけ太る、、 わたしには無理、、 そんなことありません！ それは思い込みです！ ・断食して体…

こんにちわ なころです！ 突然ですがみなさん！ 食べる順番を 気にしてご飯を食べたことがありますか？ 自分の好きなものを先に食べる人もいれば 最後にとっておく人もいると思います。 このご飯を食べる順番 みなさんの思っている以上に重要なんです！ 順番…