こんにちわ なころです！ 前回はすぐにできちゃう 「胸式呼吸」をご紹介しました！ 詳しくはこちら↓ https://nakoro37.hateblo.jp/entry/2019/04/06/182405 「胸式呼吸」と使い分けて行い、 さらに“痩せやすい体”を身につけましょう。 今回紹介する呼吸法も …